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                                                    紅豆薏米湯可以加糖嗎 紅豆薏米湯加紅糖好還是冰糖好

                                                    時間:2019-08-03 17:01:59來源:做菜網點擊量:17616

                                                    紅豆薏米湯是很常見的一種健康飲品,它含有豐富的食材,營養價值高,具有很好的食用功效,深受人們的歡迎。那么紅豆薏米湯可以加糖嗎?加什么糖好?

                                                    紅豆薏米湯可以加糖嗎 紅豆薏米湯加紅糖好還是冰糖好

                                                    薏米紅豆湯可以放糖嗎:

                                                    紅豆薏米湯是可以放糖的。

                                                    一般人喝紅豆湯習慣加糖,但若要有效消腫或減重,無糖的紅豆湯比較適合,因紅豆本身含有熱量,若加上糖分的高熱量,恐將失去原本吃紅豆減重的意義了。此外,過量服食甜食容易有飽脹不適感,對脾胃虛寒的人而言恐加重不適。如果覺得無糖紅豆湯難以入口,不妨嘗試加入紅棗一起熬煮。紅棗有天然的甜味,能使無糖紅豆薏仁湯比較容易入口,且其富含鈣質和鐵質,和紅豆、薏仁相互搭配,更能幫助女性補血活血,提高身體耐寒的能力。

                                                    紅豆薏米湯加冰糖還是紅糖:

                                                    紅豆薏米湯可以適量放一些冰糖來調節口感,在各類糖中,只有冰糖是涼性的,能清心火。

                                                    紅豆薏米粥是一般不建議在這兩種藥物之外加其他的東西,米和紅糖最好都不要加入,因為熬粥的大米是水稻的果實,水稻種植生長需要大量的水分,本身就屬于濕重之品,紅糖甜膩容易影響脾胃功能,導致脾虛,進而加重濕邪。所以不建議你在熬薏米紅豆的時候加入大米和紅糖。

                                                    紅豆薏米湯可以加糖嗎 紅豆薏米湯加紅糖好還是冰糖好

                                                    紅豆薏米湯的做法:

                                                    材料:薏米30g、紅豆30g、清水適量

                                                    1、薏米、紅小豆各30g,洗凈泡一會。

                                                    2、將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋,再加一些水。

                                                    3、大火煮至到噴氣后改小火,再煮15分鐘就好了。

                                                    4、這是煮制好的薏米紅小豆湯。

                                                    5、可以作為茶來飲用。

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                                                    審核 / 平筠
                                                    終審 / 張凱旋
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